生活改革

今年は夫と２人でちょっと毎日の生活を改善中
といっても、改善しなくっちゃ！と言う感じではなく、
何となく自分達の体に気持ちのいい事をしてあげたい、感じなんです

まずは、２人で、朝、、
フルーツにグラノーラと言うシンプルなものですが、朝食を始め、
週２回朝早く起きて、仕事前に走りにいく事にしました

我が家が通うスポーツジム、BAY CLUB
http://www.westernathleticclubs.com/bayclubsf/

歩いて２０分位、車だと５分位なので、かれこれ３年程飽きずに通えています

駆け出しはいい感じ
最低３ヶ月は、週２のランニングを続けるのが目標