週一で、、

一ヶ月前位から、夫と二人で水曜日の朝に近所を一時間ほどwalkingし始めました。

お互い仕事があるとついついエクササイズは二の次にしがち。なので、水曜日の朝は１０時まで予定を入れず、夫に出張が入らない限りは、３０〜６０分ほど歩いています。

私たちが住んでいるNorth Beachの辺りは、Russian Hill側も、Telegraph hill側も、かなり急な坂が沢山あり、階段も沢山あるので結構な運動量になります。昔近所に住んでいたトレーナーが『この辺りを毎日１時間歩いていれば、他に運動なんて必要ないよ』と言ってたのもうなずけます。

高台の方に歩けば、アルカトラズ、コイト・タワー、ダウンタン、ベイブリッジ、ゴールデンゲートなどなど、見ていて飽きない景色の良さはこの辺りに住む特権。

日によっては霧に包まれた中を歩く事もできます(笑